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现代体能训练理论及方案设计

著者路光著
ISBN9787573139436
分类号G808.14 体育
学科教育学
版次第1版
出版社吉林出版集团股份有限公司
丛书名—
出版年2024
价格¥75.00
页码192页
类型 📄 纸质书
核心评分8.8/10
读者对象—
主题词体能——身体训练——研究
内容简介：本书以现代体能训练为导向，对现代体能训练理论及方案设计展开论述。对体能训练相关理论进行了综合性概述，主要介绍了体能训练的原则，包括特异性与个性化、超负荷与渐增负荷、减量训练和可逆性与周期性，引导读者初步了解现代体能训练的相关知识。
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