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健康百岁——长寿医学新理念

著者(美)南森·勒布拉瑟(Nathan K. LeBrasseur)，(美)克里斯蒂娜·陈(Christina Chen)主编,康琳，严雪敏主译
ISBN9787571451219
分类号R161.7 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社北京科学技术出版社
丛书名Mayo Clinic科普译丛
出版年2026
价格¥128.00
页码288页
类型 📄 纸质书
核心评分9.7/10
读者对象—
主题词长寿——保健
内容简介：本书集中探讨了衰老的生物学原理——人类衰老的原因及延缓衰老的方法。书中涵盖多元主题，包括：个人健康风险评估、激活大脑与身体的策略、健康饮食指南、科学运动方案、心理适应力培养、退休规划智慧、实现充实人生的方法、保持身心最佳状态的实用技巧。
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