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普拉提训练解剖全书——基于解剖学原理的科学训练方案

著者(西)维姬·蒂蒙著,(西)伊莎贝尔·阿雷查瓦拉绘
ISBN9787571448950
分类号G883.2 体育
学科教育学
版次第1版
出版社北京科学技术出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥98.00
页码314页
类型 📄 纸质书
核心评分9.5/10
读者对象—
主题词健身运动——运动训练
内容简介：本书讲解了普拉提练习原则，并提供了丰富的普拉提练习动作。书中都配以精美的肌肉解剖大图，有助于练习者精准掌握练习重点、动作要领，了解所涉肌肉。
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