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抗拖延的心理学——收获高效的幸福人生

著者帅澜著
ISBN9787552049923
分类号B848.4-49 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社上海社会科学院出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥59.80
页码300页
类型 📄 纸质书
核心评分8.4/10
读者对象—
主题词成功心理——通俗读物
内容简介：本书聚焦现代人的常见心理“问题”——拖延，进行科普和分析指导；分析、探讨“拖延”的成因、诊断、治疗等，包括“拖延”的各种真相、抗拖延的日常方法、抗拖延的认知训练、抗拖延的相关资源等。
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