← 返回

允许一切情绪发生

著者(美)马克·布雷克特(Marc Brackett)著,王岑卉译
ISBN9787552048667
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社上海社会科学院出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥56.80
页码264页
类型 📄 纸质书
核心评分8.4/10
读者对象—
主题词情绪——自我控制——通俗读物
内容简介：本书是一本透彻剖析“情绪”的书，作者在书中不仅揭示了情绪产生的根源，更提供了一套革命性的情绪认知与调节方案——RULER。这一方案的核心在于赋予人们感受情绪的自由，教会人们如何科学而智慧地运用情绪能量，促进个人的成功和幸福。
登录后可荐购