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内容简介：本书分为基础篇、临床篇、调养篇，层层递进：基础篇从流行病学特征与睡眠生理机制入手，剖析中西医对失眠的核心病理机制的认识，并梳理中医学对失眠认识的理论沿革；临床篇立足中西医诊疗实践，既详述西医学的标准化评估与治疗方案，亦精解中医学的辨证论治规律与历代名医验案；调养篇则聚焦失眠的调养方法，涵盖睡眠认知行为重建、生活习惯调整、中医适宜技术及睡眠环境优化等实用策略，引导患者主动参与健康管理。