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内容简介：本书以“药食同源”思想为核心，通过问答的形式，穿插生活故事、小贴士、本草文化典故等，介绍人参、西洋参、三七、石斛、冬虫夏草、雪蛤、枸杞、阿胶、生姜、山药、山楂等常见药食两用中药的功效主治、宜忌、服用方法及注意事项等，旨在为老年人群体提供便捷、实用的中药保健知识，帮助他们在日常生活中合理地选择和使用药食同源中药，提升生活质量。