📚 网上馆配 · 在线荐购平台

内容简介：本书不是让我们去看自己的缺失或者哪里不合适，而是让我们关注进步和美好的东西。在早上和晚上的三分钟日记里，我们会用到已被验证而且简单有效的正向心理学，来持续不断提升自身的幸福感。六分钟的时间，培养良好的习惯，比如感恩、乐观，通过深思熟虑实现个人成长。通过这种方式，积极的变化将会潜移默化地融入到日常生活中，让你的生活变得一天比一天美好-持之以恒，积极主动。