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内容简介：本书以通俗易懂的方式，系统介绍了理性情绪行为疗法（REBT）。全书内容分为三个部分：首先，在理论部分追溯了REBT的起源与发展，深入探讨了其哲学渊源，并揭示了人们产生并持续遭受情绪困扰的核心原因；接着，在实践部分展示了REBT的实施过程，从初期的评估诊断，到一系列认知、情绪及行为层面的干预技术；最后，将REBT与其他多种治疗理论框架进行比较与整合，展现了其广阔的应用视野。