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内容简介：本书作者从心理学家与个人生活经历的双重视角告诉我们，当我们需要安慰他人时，应按他人的参照系真正地理解他人正在经历的事情，并且充分地尊重对方的边界，让对方振作起来、变得强大，重拾体验快乐的能力与对未来的希望，而不是让对方产生“我就是个需要被拯救的弱者”“你不相信我有解决问题的能力”“喝热水式的安慰跟没说一样”“你以为的幽默让我感觉你在嘲讽我”之类适得其反的感受。