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内容简介：在这个竞争激烈的时代，内卷的压力无处不在，我们的“幸福感”受到了前所未有的冲击。《告别内卷焦虑》聚焦当下人们遇到的各类独特难题，引导人们和自己的价值观建立更深的联结，让我们有勇气、有底气地坚守本心，而不是受恐惧驱动行事。在做一件事情之前，先问问自己，这个行为体现了我的什么价值观？我真的关注这个价值观吗？这个选择是我关注的价值观的正确践行方式吗？此外，《告别内卷焦虑》为读者梳理出了一套清晰的实践方法，帮助大家发掘内在的智慧，提升抗压能力，从容应对这个充满攀比与竞争的世界中那些无处不在的纷扰与杂音，实现自己的人生价值。