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内容简介：本书从智能时代的情绪挑战与机遇入手，全面论述了AI赋能的情绪管理策略，以及AI技术在情绪管理方面的实践与评估，最后对未来AI技术更好地赋能情绪管理给出了展望。具体内容包括走进AI、AI如何读懂你、情绪的智能导航(AI如何指引你)、自我发现之旅(AI作为你的内在向导)、社交升级(AI与人际关系)，以及AI遇见心灵的未来。