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真要跑步了吗？那太好了！

著者陈大威著绘
ISBN9787111795162
分类号G822-64 体育
学科教育学
版次第1版
出版社机械工业出版社
丛书名—
出版年2026
价格¥69.80
页码279页
类型 📄 纸质书
核心评分9.0/10
读者对象—
主题词跑——健身运动——图解
内容简介：本书图解了跑步的入门知识：跑步的意义、需要具备的身体条件、需要准备的装备、跑步的时间、跑前的热身、过程中的配速和呼吸、跑姿、跑后怎样拉伸与按摩，以及安全事项、心态问题和特殊情况的处理等，描述了初跑者可能会面临的方方面面的问题。
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