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内容简介：本书从阳光的组成、人眼的感光原理讲起，讲解了阳光助力视觉发育、防控近视等科学知识，详解了直视阳光的危害与科学防护、如何科学地选择太阳镜等知识。书中介绍了儿童青少年户外活动的近视防控方案，雪盲、日光性眼睑皮炎等急性损伤以及年龄相关性黄斑变性等慢性损伤的预防，介绍了室内照明健康，教读者选择合适的光源，避开关灯玩手机等生活误区。