← 返回

青少年日常力量训练——强健体魄的起点

著者张盛，韩耀刚等编著
ISBN9787030819086
分类号G808.14 体育
学科教育学
版次第1版
出版社科学出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥58.00
页码119页
类型 📄 纸质书
核心评分8.1/10
读者对象—
主题词青少年——力量训练
内容简介：本书通过生动的图文结合方式，普及青少年力量训练基础知识，提出了针对性的训练原则和评估手段，介绍了多种实用的力量训练方法，包括自身体重训练、自由重量训练、弹力带训练、药球训练、健身器训练等，并制订了多样化的训练计划，以满足青少年不同的力量训练需求。
登录后可荐购