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内容简介：本书是一套写给三四十岁女性的疗愈插图绘本。分为两册，从内在和外在两方面给予女性生活指导。第一册《怡然自的心情》从饮食、护肤、运动、人际关系等角度，探讨了有益于身心健康的生活方式。第二册《毫不费力的穿搭》关注女性在进入三四十岁之后身体和外型上的转变，为其提供了全面的穿衣建议和搭配方案。