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内容简介：社会各界对心理健康越来越重视，我国在政策、法规和规划等方面已经出台了一系列旨在改善国民心理健康的措施。中国政府对心理健康的重视体现在《精神卫生法》等法律法规中。这是中国首部专门针对精神卫生问题的法律，旨在保护公民的精神卫生，预防和治疗精神疾病。该法也强调了压力及其应对在心理健康和精神卫生中的关键意义。实际上，个体心理健康问题的主要根源是过高的压力及其不良应对，中国社会各界对压力管理问题日益关注，压力和应对机制的研究正在取得重要的发展。压力，就是挑战，面对心理压力或者说面对心理挑战，个体除了有自己的心理韧性来迎接挑战，也会通过一定的策略来应对。本书稿强调，加强压力管理和心理健康教育，推广科学的应对策略，是改善国民心理健康状况的关键。美国每年都会进行一次全国范围的压力调研，了解公民的压力状况和应对策略，并据此制定相应的政策和措施。