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内容简介：本书以中医学“天人相应”思想和五运六气理论为基础，结合二十四节气，将丙午年划分为五十二周，提出“顺时辨体养生”体系。在“节气时令养生”的框架上，聚焦“患病方向预警”与“体质精准调养”，融入王琦院士九种体质理论，为不同体质人群提供节气健康指南。全书立足气候规律，以周为单位推演“高发患病方向”，弱化具体病名，强化未病预防的普适性；同时创建“体质风险星级预警”体系，量化九类体质每周健康风险等级，直观提示养护优先级，破解传统养生“千人一方”的局限。