← 返回

拥抱五十岁后的生命——瑞典医生关于饮食、锻炼和睡眠的建议

著者(瑞典)克斯廷·布里斯玛(Kerstin Brismar)，(瑞典)玛丽特·安德森(Marit Andersson)著,(瑞典)顾丰(Harvest F. Gu)，李楠译
ISBN9787313315441
分类号R161.6 预防医学、卫生学
学科医学
版次第1版
出版社上海交通大学出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥68.00
页码238页
类型 📄 纸质书
核心评分9.1/10
读者对象—
主题词中年人——保健,老年人——保健
内容简介：本书介绍了蓝色地带的生活方式，说明了饮食、锻炼、睡眠、压力、饮酒等与健康的关系，总结了中老年人常见的疾病和防治方法，提出了一系列拥抱生活和健康长寿的最佳建议。作者认为，无论您是50岁、60岁、70岁，还是更年长的读者，改善生活方式、提高健康水平，永远不会太迟。
登录后可荐购