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内容简介：本书以纪实手法呈现抑郁症患者的真实自救轨迹：从抗拒治疗到中美两地系统咨询，从情绪崩溃到认知重构，那些咨询室的对话记录与药物副作用的躯体感受，构成了一部震撼人心的心理病历档案。这场穿越抑郁迷雾的旅程，不仅是职业女性的重启人生，更是对所有中年人敲响的警世钟——在高速运转的社会齿轮中，如何守护心灵火种，如何在坠落中完成自我重塑。