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内容简介：本书讲述了作者从生活的迷茫中自救, 寻找自己, 最终达到平静自洽的过程。十年前, 由于快节奏、高负荷、不规律的生活, 她的身体一路“亮红灯”, 遂停下了繁忙的脚步, 寻找主动疗愈身心的方式, 后拿出一年的时间, 赴武当山学习, 本书是对这个阶段体验与成长的梳理和记录。图书反映了作者在繁忙的都市生活之下, 如何“重新养一遍自己”, 以及对美好人生的向往。全书文笔清澈, 情感真挚, 有朴素清雅之风。