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内容简介：本书揭开了游泳起源与发展的面纱，系统梳理其历史脉络，让读者穿越时空，亲历变迁。书中详尽铺陈游泳技术教学要点，以科学规范的笔触，为读者铺设通往游泳殿堂之路。同时，本书特别关注水上救生技能与知识，旨在提升读者安全意识与自救互救能力。此外，本书还挖掘了水中康复潜力，介绍了游泳在身体康复与治疗中的应用。