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内容简介：本书是为武术爱好者设计的传统武术套路从入门到进阶的指导书, 包含八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑, 各套路均由武术名家亲身示范。本书第一章简单介绍了八段锦、五禽戏、太极拳、太极剑的起源与发展, 第二章、第三章、第四章和第五章分别展示了八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑的套路。套路的讲解, 采用高清连拍图结合细致的文字说明的方式, 分步图解, 直观清晰, 方便读者学习。