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内容简介：本书为太极拳普及图书。八式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997年编制, 目的是为了太极拳的普及与中国武术段位的推广。因此八式太极拳被指定为中国武术一段位的考核内容, 故又称作“一段位太极拳”。十六式太极拳是中国国家体委于1957年组织太极拳专家, 在传统杨式太极拳基础上整理出来的一套太极拳传统套路, 十六式太极拳保留了杨氏大架太极拳的基本结构风貌, 具有中正自然、舒展大方、均匀连贯、拳势美观的特点, 同时也规范了各地的一些不同练法。