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站桩健身法——超值口袋版

著者丁丽玲编著
ISBN9787115685506
分类号G852.1 体育
学科教育学
版次第1版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2026.01
价格¥29.80
页码140页
类型 📄 纸质书
核心评分9.5/10
读者对象—
主题词桩功——基本知识
内容简介：本书在介绍站桩的基础知识后，主要介绍了3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩方法，以及站桩后的放松方法，介绍了如何把站桩融入日常生活，在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。
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