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跑步的力量

著者(美)斯科特·道格拉斯(Scott Douglas)著,李昀烨译
ISBN9787523603628
分类号G822 体育
学科教育学
版次第1版
出版社中国科学技术出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥69.80
页码257页
类型 📄 纸质书
核心评分9.5/10
读者对象—
主题词跑——健身运动——基本知识
内容简介：本书是关于跑步者如何思考和观察的。论述了跑步在改造大脑方面的积极作用，包括跑步如何成为打败焦虑的“魔法”、抗抑郁的良方，以及对心理调节及情绪管理产生的辅助效果。
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