运动中的流畅体验——基于正念训练的卓越运动表现实践方法——mindfulness skills for achieving peak performance and finding flow in sports and life
内容简介：本书分为三部分。第一部分奠定训练基础，引导读者从正念训练的基础练习入手，熟悉其概念与方法。第二部分聚焦高级技能，借助针对性的练习与活动，帮助读者在运动场景中应对难题、调适心理。第三部分着眼于教练与父母，讲解他们应掌握的正念训练要点。
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