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仰卧起坐学练测一本通

著者王雄, 朱昌宇主编
ISBN9787115627070
分类号G808.1 体育
学科教育学
版次第1版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥39.80
页码87页
类型 📄 纸质书
核心评分9.3/10
读者对象—
主题词体育运动,ti yu yun dong,运动训练——理论/教学——体育学
内容简介：本书针对仰卧起坐测试, 首先讲解了测试规则、测试要点及影响因素在内的基础知识, 接着提供了为期6周的日常提升训练方案, 以及为期3周的突击提升训练方案, 并对训练方案中涉及的动作练习进行了真人分步展示和细致讲解。
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