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科学跑步——晨跑与夜跑

著者夏志琴著
ISBN9787562971689
分类号G806 体育
学科教育学
版次第1版
出版社武汉理工大学出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥56.00
页码243页
类型 📄 纸质书
核心评分9.5/10
读者对象—
主题词健身跑——基本知识
内容简介：本书系统全面地阐述了如何科学开展晨跑与夜跑，具体包括跑前的科学准备、跑中的方法技巧、跑后恢复、注意事项、损伤预防、运动安全等内容，旨在为晨跑族和夜跑族提供有针对性、可操作的实用跑步指导，让晨跑族和夜跑族科学、畅快地享受晨跑与夜跑。
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