睡眠学习法
内容简介：本书结合作者自身的学习经历和研究成果, 系统介绍了睡眠学习法 (SLEEP学习法)。这套学习法能够帮助学生摆脱低效的学习模式, 实现劳逸结合, 用更少的时间, 轻松取得好成绩。作者通过践行这种方法, 由“学渣”成长为“学霸”, 考入名校, 并且帮助了很多学习成绩落后的同学提升成绩。本书分成5章, 每章介绍睡眠学习法的一个关键点, 主要内容包括: 如何通过睡眠和劳逸结合实现高效学习; 设计高效课业学习过程, 采取有意识学习的策略提升成绩; 适用于不同学科提升学习效率的方法和技巧; 用好评估和复盘发现薄弱环节
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