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5秒法则

著者(美)梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)著,葛珊译
ISBN9787521780680
分类号C912.1 社会科学总论
学科管理学
版次第1版
出版社中信出版集团股份有限公司
丛书名—
出版年2025.11
价格¥58.00
页码242页
类型 📄 纸质书
核心评分9.0/10
读者对象—
主题词自我管理——通俗读物
内容简介：本书分为五个部分，第一部分分享了5秒法则的来源及作用，第二部分讲述了勇气的力量，以及如何践行5秒法则，第三部分讲述了如何利用5秒法则改变行为，第四部分讲述了如何利用5秒法则改变思维，第五部分讲述了如何利用5秒法真正改变生活，去建立成就、获得自信、改善人际关系。
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