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掌控——重启不疲惫、不焦虑的人生

著者张展晖著
ISBN9787115643964
分类号B848.4 心理学
学科哲学
版次第修订版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥79.00
页码242页
类型 📄 纸质书
核心评分9.8/10
读者对象—
主题词成功心理——通俗读物
内容简介：本书是一本从运动、饮食、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理书。它看上去简单朴素，却可以让我们在不确定性中抓住确定的部分轻松胜任工作、健康生活，有余力享受休闲时光，从容应对身体突发状况，活出自己想要的人生。
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