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内心的重建——修炼稳定的精神内核

著者维尼老师著
ISBN9787115684950
分类号B8449 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2026.01
价格¥59.80
页码18,358页
类型 📄 纸质书
核心评分10.0/10
读者对象—
主题词心理学——通俗读物
内容简介：本书基于心理学公认有效的认知行为疗法，为你提炼出三种可以终受用的基本思维方式。第一种，坏事变好事：从困难中看到转机与成长的可能；第二种，很正常，没什么：放下对事情的过度解读，接纳常态；第三种，顺其自然：尽力而为，对结果保持坦然。
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