← 返回

停止精神内耗——告别内心的焦虑

著者刘青竹编著
ISBN9787547299456
分类号B842.649 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社吉林文史出版社有限责任公司
丛书名—
出版年2023.12
价格¥59.00
页码318页
类型 📄 纸质书
核心评分8.9/10
读者对象—
主题词心理调节——通俗读物
内容简介：本书主要针对时下常见的拖延症、强迫症、焦虑症等心理问题，结合实际案例，给出了一些化解方法，旨在帮助读者降低内心的负面情绪、克服“精神内耗”带来的自我压制，帮助深受内耗困扰的读者摆脱“精神内耗”，驱散笼罩在心灵的迷雾，重新收获快乐和幸福。
登录后可荐购