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接纳真实的自我

著者(日)小池龙之介著,陈旭译
ISBN9787523607695
分类号B842.649 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社中国科学技术出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥59.00
页码256页
类型 📄 纸质书
核心评分8.4/10
读者对象—
主题词心理压力——调节(心理学)——通俗读物
内容简介：本书结合作者独特的个人见解及其人生体验,告诉读者如何接纳真实的自己,获得内心的安宁与舒适。全书内容通俗易懂,字里行间蕴含丰富的生活哲思,既分析了我们在日常工作和生活中陷入纠结、精神内耗的原因,又给出了灵活应对的方法,最终帮助我们了解真正的自我期许,缓解焦虑情绪。
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