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内容简介：本书从日常生活中常见的情绪触发点出发,试图以温暖的笔触,多角度、深层次地剖析情绪的重要性、情绪产生的原因,以及如何恰当地应对内心的负面情绪,旨在帮助读者更好地认识情绪、发现情绪、控制情绪,实现情商上的进一步提高。优秀的人,从来不被情绪控制,一个掌控了自己情绪的人,才能更好地掌控自己的人生。