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情绪控制

著者博雅编著
ISBN9787514241648
分类号B842.649 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社文化发展出版社
丛书名—
出版年2024.01
价格¥36.00
页码179页
类型 📄 纸质书
核心评分8.9/10
读者对象—
主题词—
内容简介：本书共七章，内容包括：身体会说话，你的情绪正在失控；情绪控制，不可不知的心理学效应；你的情绪，决定你是坐骑还是骑士；停止内耗，情绪断舍离；读懂社会，不要太任性；认知觉醒，深度转化负面情绪；世界如此浮躁，你要内心平静。
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