📚 网上馆配 · 在线荐购平台

内容简介：如今社会对于很多人来说，生活、工作各方面多多少少有一定的压力。良好的心态是人生幸福的根基。你不能和自己的身心去斗争，这样只会把自己搞得更糟糕。你也不能对心理上压力视而不见，或者强行将其埋藏；否则总有一天，它们会喷涌出来，反噬你的健康，甚至是你的社交和生活的方方面面，将你拉入痛苦的深渊。本书提供的快速化解心理压力的49个有效方法，是作者经过多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。作者借助这种方法，已经成功地帮助很多人正确认识了，学会了如何接纳和放过自己，最终摆脱了各种心理上压力的困扰，重新感受到了人生的安宁与幸福。