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你的身体，从未忘记爱你——restoring your nervous system from stress, anxiety, burnout, and trauma

著者(英)纳希德·德贝尔吉翁(Nahid de Belgeonne)著,周六野Zoey
ISBN9787115674210
分类号B842.649 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2025.07
价格¥49.80
页码272页
类型 📄 纸质书
核心评分9.7/10
读者对象—
主题词情绪——自我控制——通俗读物
内容简介：本书旨在引导你重新连接自己的身体与精神，倾听被忽视的“身体信号”，并帮助你从感知、呼吸、触摸、运动、休息、营养和连接方面疗愈疲惫不堪的神经系统，挣脱压力、焦虑、倦怠与创伤的桎梏。
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