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走出抑郁——一个抑郁症患者的成功自救

著者王宇著
ISBN9787115631183
分类号B842.649 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥69.00
页码280页
类型 📄 纸质书
核心评分8.8/10
读者对象—
主题词抑郁——心理调节——通俗读物
内容简介：本书作者从曾经的抑郁者和现在的心理咨询师的双重视角描述了抑郁者的生活状态、心理特征，分析了抑郁产生的原因，深入具体地介绍了战胜抑郁的方法。书中还收录了来访者的“抑郁随笔”和“抑郁日记”，提升了阅读体验。
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