← 返回

心静如水——如何与困难情绪泰然相处

著者(西)佩佩·加西亚著,陈晓阳译
ISBN9787559685698
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社北京联合出版公司
丛书名—
出版年2025
价格¥45.00
页码228页
类型 📄 纸质书
核心评分8.6/10
读者对象—
主题词情绪——自我控制——通俗读物
内容简介：本书帮助读者识别和管理日常生活中常见的困难情绪，如愤怒、恐惧、焦虑和嫉妒等。书中结合了古典斯多葛哲学与现代心理学的智慧，提供了40多项实用练习，帮助读者在面对情绪挑战时，能够以平静的心态应对。
登录后可荐购