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善待情绪——听见内心的声音

著者高源著
ISBN9787552576146
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社阳光出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥68.00
页码260页
类型 📄 纸质书
核心评分9.3/10
读者对象—
主题词情绪——自我控制——通俗读物
内容简介：本书分为认识情绪、觉察情绪、探索情绪、调节情绪、善用情绪五个部分，以生活中常见心理问题为切入点，结合工作中的实际案例，剖析情绪形成的原因，提出对应的情绪管理办法。
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