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不完美的自我

著者(澳)休·范·奎伦堡(Hugh van Cuylenburg)著,朱蕾译
ISBN9787522131665
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社中国原子能出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥59.00
页码213页
类型 📄 纸质书
核心评分9.2/10
读者对象—
主题词心理调节——通俗读物
内容简介：本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究，展示了如何应对这些情绪。此外，还提供了缓解压力和焦虑的实用建议，以及对消极内耗情绪的解读。
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