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好习惯修炼法则

著者(日)桦泽紫苑著,冯莹莹译
ISBN9787504698483
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社中国科学技术出版社
丛书名—
出版年2023
价格¥59.00
页码299页
类型 📄 纸质书
核心评分9.1/10
读者对象—
主题词习惯性——能力培养
内容简介：本书从这六方面，结合最新研究成果，用深入浅出的方式阐述益于健康的生活习惯。只要践行全书的健康攻略，读者也能很快改善生活习惯，提高免疫力、降低病毒感染风险，同时有效激活大脑、显著提升工作状态，并将自己从烦恼、压力中解放出来。
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