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做自己的内在父母——Damit das Leben einfach wird

著者(德)斯蒂芬妮·斯塔尔著,胡静译
ISBN9787115654731
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社人民邮电出版社
丛书名—
出版年2025
价格¥52.80
页码279页
类型 📄 纸质书
核心评分8.5/10
读者对象—
主题词情绪——自我控制——通俗读物
内容简介：本书分为有意识地成为自己、你为什么如此不自信、我要出去、改变自己生活的练习四部分共十二章，包含我能更好地运用自我价值感、如何判断一个人是否自信、是什么导致低自尊、不自信的人的真正弱点、沟通和自我价值感、不自信的人的优势等内容。
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