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内容简介：本书是作者三年来“迈出一小步”实践的真实记录, 作者将在这三年里亲身经历的点点滴滴, 哪怕只是一个微小的变化, 甚至是遇到的困难, 都毫无保留地呈现给读者。让我们感受到, 作为一个普通人, 当我们真正开始爱自己的时候, 我们便会开始了每天一小步的改变, 而这每一小步都是幸运的伏笔。