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内容简介：身处一个容易感到孤独的时代，人们乘着自己的“小船”面对各自的生活危机，导致了许多心灵创伤。比如难以与人建立关系，自我工具化，失去生命力，对幸福充满误解，不懂如何保护心灵等，在这些时候，人生好像开启了夜航模式，看不清方向。如何在复杂的时代之中找到属于自己的路？作为临床心理咨询师，作者用共情的口吻，借用别人的故事，提出了在人生困顿时整理复杂内心的7个思考角度，帮助人们理清此刻心里发生的冲突、纠葛、矛盾甚至创伤，看清心的复杂运作，并在迷茫中理出一条心之所向的道路。