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内容简介：本书共9章,第1章讲解了基本姿势与步法,涉及基本姿势、进攻步法、防守步法等:第2章讲解了丰富的以熟悉篮球为目的的球性练习方法;第3至6章则重点讲解了传接球、运球、投篮、篮板球等细分技术的基础技术与练习方法;第7、8章讲解了团队进攻、防守的基础配合方法和战术;第9章讲解了可以提升篮球水平的体能训练方法。