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普拉提解剖学

著者(美)瑞尔·艾萨考维兹，(美)卡伦·克利平格著,王会儒，吴振巍译
ISBN9787572517174
分类号G804.4 体育
学科教育学
版次第2版
出版社河南科学技术出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥96.00
页码254页
类型 📄 纸质书
核心评分10.0/10
读者对象—
主题词健身运动——运动解剖
内容简介：本书分为10章，分别讲述了普拉提运动的六个原则、普拉提运动相关的解剖知识、垫上普拉提练习的肌肉运动分析、基础垫上练习、增加稳定性的腹肌练习、增加脊柱柔韧性的精细练习、改善脊柱功能的练习、增加核心功能的练习、增加背部功能的拉伸练习、普拉提练习的课程安排等。
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