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情绪药箱——应对12种普遍心理问题的自我疗愈方案——taking control of your moods and your life

著者(美)马修·麦凯(Matthew McKay)，(美)玛莎·戴维斯(Martha Davis)，(美)帕特里克·范宁(Patrick Fanning)著,戴思琪译
ISBN9787111740179
分类号B842.6 心理学
学科哲学
版次第1版
出版社机械工业出版社
丛书名—
出版年2024
价格¥79.00
页码334页
类型 📄 纸质书
核心评分9.3/10
读者对象—
主题词情绪——自我控制——通俗读物
内容简介：本书包含20种循证技术，形成了针对忧虑、抑郁、愤怒、拖延、完美主义、强迫思维等普遍心理问题的实用治疗方案。
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